やっと復活したかなと感じ。
ここ何日か柔軟すらしていなかったのでウエイトから
体をイジメました(^^;
やはり病み上がりの直ぐはキツイですね。
しかし明日から洗車があるので体を戻します。
一通り終えいつもながら体重計に・・体重は変わらずですが
体脂肪が！ ２０超えてる！！
やはり動いていないと脂肪が付きますね。
まあすぐにベストな体脂肪に戻るでしょ。
みなさんは体重計にのってますか？
体脂肪や筋肉量や他、測定出来る体重計はいいですよ。
自分のベストな数値が分かってきます。
夏に向けてまだ間に合いますよ(^-^)
